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Quelques pistes pour l'année 22-23 à Bruxelles

J'ai suivi des cours avec Sergine dans le petit studio qu'elle a aménagé chez elle: 12 participants maximum, ambiance conviviale. Elle organise plusieurs cours par semaine dont deux plus accessibles aux novices ("Ashtanga avec ajustements et explications" et le "flexibility" qui s'écarte un peu du Ashtanga) ainsi qu'un cours "Half led" qui ressemble aux cours guidés que l'on faisait ensemble quoi qu'avec un rythme plus soutenu puisqu'en 1h15 on est guidé à travers la 1/2 de la première série (jusque "navasana" et puis la séquence de fin). Elle propose aussi un cours "Mysore" : pratique autonome avec son aide et un cours plus avancé qui guide à travers toute la 1ere série. Cours en français.
https://www.anjalishala-yogas.be

Sergine Laloux
ANJALI SHALA
Rue de la Victoire à St Gilles

Je pratique principalement au studio AYB depuis décembre 2021, sous la guidance de Anne Pinette, de sa maman Lynne et d'Adriana Hortas. Leurs enseignements s'inscrivent dans la ligne directe de Sharath Jois (petit-fils de Pattabhi Jois qui a conceptualisé le Ashtanga) et la grille des cours est principalement articulées autour des cours "Mysore" : pratique autonome. 5 matins par semaines (àpd de 6h30, dernière entrée possible à 7h30 OU 9h30 les mardi/jeudi) + 2 soirées (pad de 18h, dernière entrée 18h30) et un cours guidé pour débutants le jeudi sur le temps de midi. 2 samedis matins par mois: on pratique toute la première série, guidée (+ avancé). 
Petite communauté : 12 max à la fois. 
En anglais ou français selon vous.
https://ashtanga.be

Anne Pinette
ASHTANGA YOGA BRUSSELS

Place Jean Jacobs à Bruxelles-Ville

Yoga Room est une structure plus grande que les deux précédentes. Ca signifie de plus grands groupes mais aussi peut-être des avantages en termes de flexibilité sur les horaires / lieux (4 studios dans Bxl). Je recommande les cours de Sergine (qui est la même personne que dans l'encadré 1) et aussi de Alice Haumont qui donne principalement cours à Fort Jaco et parfois à Defaqz. Quel que soit le studio cherchez "Ashtanga Basics" pour un cours du même style que ceux qu'on faisait ensemble et "Half led" pour avancer vers un rythme plus soutenu (cours guidé jusque navasana + séquence finale). Il y a également des cours "Full Led" qui guide à travers toute la 1ere série (+ avancé). L'offre se décline en anglais ou en français selon l'horaire. (Alice et Sergine traduisent au besoin.)
https://www.yoga-room.be

Alice Haumont
YOGA ROOM
St-Gilles et Uccle

Autre piste (que je n'ai jamais eu l'occasion de tester): ce studio qu'une de mes amies fréquente dont le programme propose un cours "initiation à l'ashtanga" (accessible à tou.te.s) ainsi qu'un "ashtanga série A" (plus avancé puisque l'entièreté de la première série est alors guidée : ensemble nous avons pratiqué au maximum jusqu'à la 1/2 de la première série). Plutôt un "petit" studio de ce que je comprends. Pour + d'infos : https://www.yogabruxelles.be

Irina
YOGASALA

Avenue Ducpétiaux à St-Gilles