SEANCES AU PARC DE FOREST

Les séances reprennent en plein air* les samedis matins (9h45-11h) et dimanches soirs (17h15-18h30) du mois de mai.

*Si le temps est pluvieux, j'annule en vous envoyant un mail une heure à l'avance.

Il s'agit d'une séance guidée, à la portée de tous, abordant les bases de la première série de yoga Ashtanga (séries dynamiques de postures liées entre elles par le mouvement et le souffle synchronisés).

En pratique

Vous êtes les bienvenus au point de rdv (parking à vélos de la Guinguette) à l'heure prévue pour la séance du jour. On s'y rassemble quelques minutes, le temps que tout le monde arrive et puis on se dirige vers une pelouse avoisinante pour une bonne heure de séance ensemble.

Qu'amener avec soi

Une tenue confortable et votre tapis de yoga/d'exercice personnel ou, si vous n'en avez pas, un grand essuie de plage

Coût

Les séances au parc fonctionnent sur le "principe de donation libre" (plus d'info sous l'onglet éponyme)

Inscriptions

Via l'onglet "inscriptions" de ce site 
9 participants maximum 

En cas d'imprévu, merci de veiller à annuler 24 heures à l'avance en adressant un mail à catching.waves.yoga@gmail.com.

Ca me permet de réattribuer la place, c'est bon pour le Karma ;)

Contre-indications éventuelles

En cas de condition physique particulière (grossesse, menstruation, blessure,... ) merci de me prévenir (à priori, la pratique peut être adaptée) et éventuellement de demander l'avis de votre médecin sur la compatibilité de votre condition avec une pratique dynamique

 

C'EST OÙ?

Rendez-vous au parking-vélos de la guinguette du Parc de Forest